Terre de Soin,
Soin de soi.

Psychomotricienne diplômée d’état depuis 2011, je propose aujourd’hui une approche singulière.

Ma pratique de la thérapie psychomotrice a été nourrie par des expériences professionnelles diverses, un parcours de vie ponctué par les douleurs chroniques, et une expérience de quelques années au contact de la nature.

Aujourd’hui je crée un lieu d’accueil et de ressource qui est plus qu’un cabinet de consultation. Il s’agit d’offrir un espace en nature, un temps pour se poser et une qualité d’écoute et d’accompagnement.

La philosophie de ce lieu est d’offrir un espace et un temps qui fait rupture dans le quotidien, pour sortir de la routine, de la chronicité dans laquelle on est engagé « pieds et pensées  dé-liées ».
L’idée est de prendre un temps de pause pour se remettre au centre, pour se donner du temps, de l’attention, du soin, du respect et de l’écoute.
C’est aussi faire un pas de côté pour souffler, se déposer, se ressourcer,  penser/panser ses plaies, recontacter sa reliance* et trouver une autre voie et d’autres clés pour appréhender la maladie et les douleurs et entamer un processus de résilience*

*La résilience est le processus qui permet à un organisme de retrouver le chemin de son propre développement. C’est la reprise de la vie.
*La reliance est l’état d’interconnexion des relations humaines, intégrant sens et finalité au sein d’un système.

Quelles pratiques ?

Thérapie psychomotrice à travers le lien à la nature.

Je propose une approche globale, relationnelle et créative pour accompagner la personne accueillie à se ressourcer, recréer des liens, se réapproprier son corps et sa capacité à prendre soin de soi à travers des approches psycho-corporelles et des immersions en nature.

Aujourd’hui ma thérapie psychomotrice s’inspire de différents outils, auxquels je me suis formée en complément de mon Diplôme d’Etat, tels que la méditation pleine conscience, le yoga thérapeutique adapté (EndoYogaFlow), les fleurs de Bach (niveau I et II), la psychogénéalogie et le transgénérationnel, les chaînes musculaires et la conscience corporelle, le toucher thérapeutique contenant et la relaxation, la danse intuitive et les outils d’art thérapie, les outils de connaissance et de gestion de la douleur, l’écothérapie.

Comment se déroule une séance ?

La priorité dans l’accompagnement d’adultes souffrant de douleurs chroniques est, avant tout, de rétablir un état de sécurité corporelle, émotionnelle et psychique. C’est depuis cet espace de sécurité interne que le processus d’autonomie peut se reconstruire et se consolider.

La thérapie psychomotrice donne la priorité à la relation au corps, au corps en mouvement, aux ressentis corporels et aux liens entre corps/pensées/émotions. La personne est invitée, grâce à divers outils, à retrouver un lien plus compatissant envers elle même, à retrouver des espaces corporels où la douceur et le plaisir peuvent être ressenti. Il s’agit de se réapproprier son corps et de recréer un lien à soi plus apaisé.

 L’accompagnement en thérapie psychomotrice peut aussi permettre de:

– s’approprier des outils non médicamenteux pour comprendre et apaiser les douleurs,
– se sentir soutenu(e) et préparé(e) dans les phases péri-opératoire (en amont et en aval), de prise de traitement ou dans la phase de découverte d’un diagnostic
– retrouver la capacité à prendre soin de soi et à être acteur/actrice de sa santé
– réécouter ses signaux corporels comme des alliés
– trouver un lieu d’apaisement pour s’y déposer pleinement sans attentes et se ressourcer
– reprendre confiance et re-nourrir sa créativité
– renouer avec sa fluidité de mouvement, sa mobilité libre et le relâchement musculaire
– nourrir sa relation à soi et à la nature pour s’ouvrir à nouveau aux autres.
-évaluer l’organisation psychomotrice, les ressources et les troubles psychomoteurs
-retrouver le plaisir du mouvement (habilité à proposer des Activités Physiques Adaptés APA)
– etc

Aussi, les séances psychomotricité s’adresse en préventif à toute personne souhaitant renouer contact avec soi, son corps et ses ressources. Sur le plan thérapeutique, engager ce type d’accompagnement prend tout son sens lorsque la maladie ou les symptômes s’expriment : 

– douleurs et pathologies chroniques (endométrioses, douleurs pelviennes, fibromyalgie, sclérose en plaque, etc)
– perte / trouble de la mobilité, trouble de l’équilibre et de la marche (difficulté de coordination/dissociation, désorganisation de  la posture corporelle, AVC, accident, hémiparésie, etc)
– trouble du schéma corporel et de l’image du corps (sensation de perte de repères corporels, sentiment d’être en lutte contre soi, perte de confiance, insécurité corporelle, désinvestissement de certaines zones corporelles ou spatiales, déficit sensoriel et/ou proprioceptifs, etc)
– soin de support/de confort/détente (cancer, soin palliatif, etc)
– difficulté d’expression de soi, de communication ou relationnel
– trouble tonique (hyper/hypotonie) et tonico-émotionnel, anxiété, stress chronique, hypervigilance, hyper réactivité sensorielle
– fatigue chronique, perte/appauvrissement des ressources internes et de son autonomie, burn-out
– trouble de l’attention et de la concentration, trouble du sommeil
– conduites addictives, trouble du comportement alimentaire